骨折后消肿止痛的最快方法是冷敷、抬高患肢和服用止痛药物。冷敷可以减少局部肿胀和疼痛，抬高患肢有助于促进血液循环，止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可缓解疼痛。 1、冷敷：骨折后立即进行冷敷是减轻肿胀和疼痛的有效方法。使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每隔1-2小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减少局部血流，从而减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。 2、抬高患肢：将受伤的肢体抬高至心脏水平以上，有助于减少血液和淋巴液在受伤部位的积聚，从而减轻肿胀。可以使用枕头或垫子来支撑患肢，保持舒适的姿势。抬高患肢还可以促进静脉回流，加速消肿过程。 3、服用止痛药物：在医生的指导下，可以服用非处方止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素的合成，减少炎症反应和疼痛感。注意按照说明书或医生的建议服用，避免过量使用。 4、固定和休息：骨折后需要及时固定受伤部位，避免进一步损伤。使用夹板、石膏或支具固定骨折部位，保持稳定。同时，尽量减少患肢的活动，避免加重肿胀和疼痛。休息有助于身体自我修复，加速康复过程。 5、饮食调理：骨折后应注重营养摄入，特别是富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。这些营养素有助于骨骼的修复和再生。同时，避免摄入过多的盐分和咖啡因，以免加重肿胀。 骨折后消肿止痛需要综合运用冷敷、抬高患肢、服用止痛药物、固定和休息以及饮食调理等方法。及时采取这些措施可以有效减轻肿胀和疼痛，促进骨折的愈合。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业治疗。