吃什么可以减少孕吐
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吃什么可以减少孕吐
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孕妇可以适量吃生姜、苏打饼干、柠檬等食物减少孕吐，也可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物。
生姜含有姜烯酚和姜辣素，能抑制胃肠蠕动并中和胃酸，可直接含服薄姜片或冲泡姜茶饮用。苏打饼干为碱性食物，可吸附胃酸缓解烧心感，建议选择无糖低脂款式少量分次食用。柠檬的清新气味能抑制呕吐反射，可将新鲜柠檬切片闻嗅或泡水饮用，但胃酸过多者需谨慎。维生素B6片通过调节神经递质减轻孕吐反应，甲氧氯普胺片能促进胃排空，多潘立酮片可抑制延髓催吐化学感受区，均需严格遵循产科医生指导使用。
孕吐期间需保持少食多餐，避免空腹状态，餐后适度散步帮助消化，若出现严重脱水或体重下降需及时就医。
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