怀孕一般在5-6周开始出现孕吐,多数持续到12-16周逐渐缓解。
孕吐是妊娠期常见的生理反应,主要与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。激素变化会刺激胃肠功能紊乱,导致恶心呕吐。部分孕妇可能伴随食欲减退、头晕乏力等症状。孕吐程度因人而异,轻微者仅晨起不适,严重者可能全天频繁呕吐。日常可通过少食多餐、避免空腹、选择清淡易消化食物等方式缓解。生姜、维生素B6等可能有助于减轻症状。
若出现持续呕吐无法进食、体重明显下降、尿量减少等情况,需警惕妊娠剧吐并及时就医。日常保持规律作息,避免接触刺激性气味,适当补充水分和电解质。