心里抑郁症的症状
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心里抑郁症的症状
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抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退和精力不足。
抑郁症患者通常表现为持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣，即使参与也难以获得愉悦感。精力不足是常见症状，患者可能感到疲劳乏力，即使休息后也难以缓解。睡眠障碍也是典型表现，包括入睡困难、早醒或睡眠过多。部分患者会出现食欲改变，可能表现为食欲下降或暴饮暴食。注意力难以集中和决策困难会影响工作和学习效率。自我评价过低和过度自责也是常见心理表现。
少数患者可能出现躯体不适，如头痛、胃肠功能紊乱或慢性疼痛。严重的抑郁症可能伴有自杀念头或行为，需要立即就医干预。抑郁症症状通常持续两周以上，且严重影响社会功能。
抑郁症患者应保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时寻求专业心理治疗。
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