红花油通常可以活血化瘀，主要用于跌打损伤、风湿骨痛等症状的辅助治疗。

红花油的主要成分包括红花、丁香罗勒油、水杨酸甲酯等，这些成分具有促进局部血液循环、消肿止痛的作用。当人体受到外力撞击或扭伤时，局部毛细血管可能破裂出血，形成淤血。红花油中的活性成分能够扩张血管，加速淤血吸收，缓解肿胀和疼痛。对于轻度软组织损伤，红花油可通过外涂方式发挥作用，使用时取适量涂抹于患处并轻轻按摩至吸收。但需注意皮肤破损处禁止使用，以免刺激伤口或引发感染。

红花油对陈旧性淤血效果有限。若损伤超过两周仍存在明显淤青或疼痛，可能已形成组织粘连或慢性炎症，此时单纯使用红花油难以奏效。部分患者可能对红花油中的挥发性成分过敏，使用后出现皮肤发红、灼热感等不良反应，应立即停用并用清水冲洗。孕妇及哺乳期妇女应避免大面积使用，防止药物成分经皮吸收影响胎儿。

使用红花油期间应避免接触眼睛及黏膜部位，不可与正骨水等其他外用药叠加使用。若外伤后出现持续肿胀、关节活动受限或皮肤发紫发冷，可能伴有骨折或血管神经损伤，须及时就医。日常运动前做好热身防护，跌倒时尽量用手掌缓冲，可降低软组织损伤概率。损伤初期可配合冰敷减少出血，48小时后再考虑热敷或外用活血药物。