骨折可以吃鸡蛋吗
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骨折可以吃鸡蛋吗
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骨折患者一般可以吃鸡蛋，有助于促进骨骼修复。鸡蛋富含优质蛋白、维生素D和钙等营养素，对骨折愈合有积极作用。
鸡蛋中的优质蛋白是构成骨基质的重要原料，能帮助成骨细胞增殖分化。每100克鸡蛋约含13克蛋白质，且氨基酸组成接近人体需求模式。维生素D可促进肠道对钙磷的吸收，调节骨代谢平衡。蛋黄中的卵磷脂还能降低炎症反应，减轻骨折部位肿胀疼痛。对于术后或创伤性骨折患者，每日摄入1-2个鸡蛋较为适宜，建议选择水煮或蒸蛋等易消化做法。
存在高胆固醇血症或胆囊疾病的骨折患者需控制鸡蛋摄入量，每周不超过4个全蛋。对鸡蛋过敏者可能出现皮肤瘙痒、消化道不适等症状，应避免食用。肾功能不全患者需在医生指导下调整蛋白质摄入总量，防止加重肾脏负担。部分骨折合并糖尿病患者需注意鸡蛋与其他高蛋白食物的搭配，维持血糖稳定。
骨折恢复期除保证蛋白质摄入外，还应增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。适当晒太阳有助于体内维生素D合成，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。定期复查X线观察骨痂形成情况，在康复师指导下进行渐进式功能锻炼。如出现持续疼痛或异常肿胀应及时就医，排除感染或愈合不良等并发症。
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