子宫内膜厚度1.9厘米多数情况下属于异常增厚，需结合具体症状和检查结果评估严重程度。子宫内膜增厚可能由激素水平紊乱、子宫内膜息肉、子宫内膜增生症、子宫内膜炎或恶性肿瘤等因素引起。

1、激素水平紊乱：

雌激素分泌过多或孕激素不足可能导致子宫内膜持续增生。常见于无排卵性月经周期、多囊卵巢综合征或更年期激素替代治疗不当。可通过激素六项检查明确诊断，必要时采用孕激素类药物调节周期。

2、子宫内膜息肉：

子宫内膜局部过度生长形成赘生物，超声检查可见宫腔内异常回声团。息肉可能导致不规则阴道出血、月经量增多等症状。宫腔镜检查是确诊金标准，小型息肉可药物保守治疗，较大息肉需行宫腔镜下切除术。

3、子宫内膜增生症：

长期雌激素刺激导致子宫内膜腺体过度增殖，分为单纯性增生和复杂性增生两类。患者常表现为月经紊乱、经期延长或绝经后出血。诊断需依赖诊刮病理检查，治疗方案包括孕激素治疗和定期内膜监测。

4、子宫内膜炎：

细菌感染引起的子宫内膜炎症反应，可能伴随下腹痛、异常分泌物和发热。急性期需抗生素治疗，慢性炎症可能导致内膜修复异常。反复发作的子宫内膜炎可能造成内膜粘连，影响生育功能。

5、恶性肿瘤风险：

绝经后妇女出现子宫内膜增厚需警惕子宫内膜癌可能，尤其伴有阴道不规则出血时。癌变风险随年龄增长而升高，肥胖、糖尿病和高血压是常见高危因素。确诊需通过分段诊刮或宫腔镜活检获取病理证据。

建议出现子宫内膜增厚的患者保持规律作息，避免高脂饮食，控制体重在正常范围。可适当增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。每周进行3-5次有氧运动有助于调节内分泌，但应避免剧烈运动导致盆腔充血。定期妇科检查至关重要，特别是出现异常阴道出血、腹痛或分泌物改变时需及时就医复查超声和肿瘤标志物。