体温一直37度可能与生理性因素、感染性疾病、内分泌疾病、肿瘤性疾病、药物影响等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

剧烈运动、情绪紧张或女性排卵期可能导致基础体温升高至37度左右，通常无伴随症状。建议保持环境通风，避免过度包裹衣物，适量饮用温水帮助散热，体温多在数小时内自行恢复正常。

结核病、慢性鼻窦炎等慢性感染可能引起长期低热，多伴有夜间盗汗、局部疼痛等症状。结核病需使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物，慢性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。

甲状腺功能亢进症患者因代谢亢进可能出现持续性低热，常伴心悸、体重下降。需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑片控制激素分泌，配合普萘洛尔片缓解心动过速症状。

淋巴瘤、白血病等血液系统肿瘤可导致肿瘤热，体温多波动在37-38度之间，可能伴随淋巴结肿大、乏力。需通过病理活检确诊，根据分型采用环磷酰胺片、长春新碱注射液等化疗方案。

长期服用抗生素或免疫抑制剂可能干扰体温调节中枢，引起药物热。常见于使用头孢呋辛酯片、环孢素软胶囊等药物期间，需由医生评估是否调整用药方案。

建议每日固定时间测量腋温并记录，避免在餐后、运动后立即测温。保持每日2000毫升饮水量，选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜。若持续低热超过2周，或出现明显体重下降、夜间出汗等症状，需尽早就医完善血常规、C反应蛋白、甲状腺功能等检查。体温监测期间应穿着透气棉质衣物，室温维持在24-26度为宜。