林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
左手手指发麻可能与神经压迫、血液循环问题或颈椎病有关,建议通过热敷、按摩和适当运动缓解症状。神经压迫是常见原因,多由长时间保持同一姿势或手腕过度使用引起,如长时间使用鼠标或手机。血液循环问题可能与寒冷环境或血管疾病有关,导致手指供血不足。颈椎病也可能引发手指发麻,因颈椎间盘突出压迫神经根。热敷可以促进局部血液循环,缓解麻木感。按摩有助于放松肌肉,减轻神经压迫。适当运动如手指伸展操和颈部活动,能改善血液循环和神经功能。若症状持续或加重,建议及时就医进行详细检查,排除严重疾病如糖尿病或中风。保持良好姿势,避免长时间使用手腕,注意保暖,定期进行手部和颈部运动,有助于预防手指发麻。