膝关节蹲下起来痛走路不痛可能是髌骨软化症或髌股关节综合征。治疗包括减少膝关节负荷、加强股四头肌锻炼、使用非甾体抗炎药缓解疼痛，严重时需考虑手术治疗。 1、髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，主要表现为髌骨软骨的退行性改变。蹲下或站起时，髌骨与股骨之间的压力增加，导致疼痛。走路时由于压力分布均匀，疼痛不明显。治疗方法包括减少膝关节的过度使用，避免长时间蹲跪，加强股四头肌的锻炼以增强膝关节稳定性，使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，严重时可能需要关节镜手术清理受损软骨。 2、髌股关节综合征是由于髌骨与股骨之间的关节面异常接触引起的疼痛。蹲下或站起时，髌骨在股骨滑车沟内的滑动不顺畅，导致疼痛。走路时由于髌骨滑动相对平稳，疼痛不明显。治疗方法包括调整运动方式，避免过度使用膝关节，进行物理治疗如超声波和电疗，使用髌骨稳定带或护膝，加强股四头肌和腘绳肌的锻炼，严重时可能需要手术调整髌骨位置。 3、膝关节蹲下起来痛走路不痛还可能与膝关节周围软组织损伤有关，如髌腱炎或滑囊炎。蹲下或站起时，膝关节周围的软组织受到牵拉或压迫，导致疼痛。走路时由于软组织受力较小，疼痛不明显。治疗方法包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药如对乙酰氨基酚，进行物理治疗如按摩和拉伸，避免剧烈运动，严重时可能需要局部注射类固醇或手术清理炎症组织。 膝关节蹲下起来痛走路不痛可能与髌骨软化症、髌股关节综合征或膝关节周围软组织损伤有关，建议及时就医明确诊断，根据具体病因采取相应的治疗措施，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，同时加强膝关节周围肌肉的锻炼，避免过度使用膝关节，以减轻疼痛和预防病情加重。