单人徒手心肺复苏CPR是紧急情况下挽救生命的关键技能，操作流程包括判断意识、呼救、胸外按压和人工呼吸。掌握正确的步骤和方法，可以在心脏骤停的黄金时间内为患者争取更多生存机会。 1、判断意识和呼吸：发现有人倒地时，首先轻拍其肩膀并大声呼喊，观察是否有反应。同时检查患者是否有正常呼吸，若没有呼吸或仅有濒死喘息，立即启动CPR。 2、呼救：在确认患者无意识、无呼吸后，立即拨打急救电话如120，并大声呼救，寻求周围人的帮助。如果现场有自动体外除颤器AED，应尽快取来使用。 3、胸外按压：将患者平放在硬质平面上，跪在其一侧，双手重叠，掌根置于胸骨下半段两乳头连线中点。以每分钟100-120次的频率垂直向下按压，深度为5-6厘米，确保每次按压后胸廓完全回弹。 4、开放气道：按压30次后，用仰头提颏法开放患者气道，即一手按住额头，另一手抬起下巴，使头部后仰，保持气道通畅。 5、人工呼吸：捏住患者鼻子，用口对口的方式吹气两次，每次吹气持续1秒，观察胸廓是否抬起。吹气后立即继续胸外按压，按压与人工呼吸的比例为30：2。 6、持续循环：重复胸外按压和人工呼吸的循环，直到患者恢复自主呼吸、急救人员到达或AED开始分析心律。 单人徒手心肺复苏的关键在于快速反应和规范操作，胸外按压的深度、频率和人工呼吸的配合直接影响复苏效果。在急救过程中，保持冷静，严格按照流程操作，可以为患者争取更多生存机会。同时，建议定期参加CPR培训，熟练掌握操作技巧，以便在紧急情况下能够及时施救。