月经期间呕吐可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、痛经、子宫内膜异位症、贫血等因素有关。月经期呕吐通常由前列腺素分泌增加、胃肠蠕动异常、子宫收缩刺激、盆腔病变、铁缺乏等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗、手术干预、营养补充等方式缓解。

月经期体内雌激素和孕激素水平急剧下降，刺激前列腺素大量释放。前列腺素作用于胃肠平滑肌可能导致恶心呕吐，同时可能伴随头痛、乳房胀痛等表现。建议避免生冷食物，用暖水袋热敷下腹部帮助缓解平滑肌痉挛。

前列腺素分泌增加会抑制胃肠蠕动，导致胃排空延迟引发呕吐反射。部分女性可能同时出现腹泻或便秘等肠道症状。可少量多次进食易消化的粥类、馒头等碳水化合物，避免高脂高蛋白饮食加重胃肠负担。

原发性痛经时子宫强烈收缩可能通过神经反射引发呕吐，常见于初潮较早或未生育女性。疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片等非甾体抗炎药，或间苯三酚注射液等解痉药物。

异位内膜组织可能刺激盆腔神经丛引发呕吐，常伴随性交痛、排便痛等症状。超声检查发现卵巢巧克力囊肿可辅助诊断，需遵医嘱使用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物，或考虑腹腔镜手术。

月经量过多导致铁流失可能引发缺铁性贫血，脑组织供氧不足时出现呕吐。伴随面色苍白、乏力等症状者可检测血常规，确诊后补充多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁食物。

月经期间建议保持清淡饮食，选择小米粥、山药泥等温和食物，分次少量饮用生姜红糖水缓解恶心。避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动，穿着宽松衣物减少腹部压迫。记录呕吐频率和伴随症状，若出现持续呕吐无法进食、呕血或剧烈腹痛，需立即就医排除妊娠剧吐、消化道出血等急症。长期严重呕吐者建议妇科检查排除多囊卵巢综合征、垂体瘤等内分泌疾病。