人流后可以适量吃苹果、香蕉、樱桃等水果,有助于身体恢复。
苹果富含维生素C和膳食纤维,能够帮助增强免疫力并促进胃肠蠕动,减少便秘风险。香蕉含有丰富的钾元素,有助于维持电解质平衡,缓解术后可能出现的乏力感。樱桃含铁量较高,对预防贫血有一定帮助,同时其抗氧化成分可促进组织修复。选择水果时需注意清洗干净,避免食用刚从冰箱取出的冷藏水果,以防刺激胃肠。术后胃肠功能较弱者可先将水果温水浸泡或蒸煮后食用。
术后一周内避免进食山楂、桂圆等活血类水果,日常保持饮食清淡均衡,适当增加优质蛋白摄入。
2025-04-30
2025-04-28
2025-04-27
2025-04-25
2025-02-23
2025-02-20
2025-02-19
2025-01-27
2024-09-20
2022-09-30
2021-04-21
2020-02-20
2016-08-15
2016-08-12
2022-12-31
2025-07-05
2025-07-04
2025-01-23
2025-01-19
2024-11-11
2022-11-06
2025-05-12
2025-05-11
2025-05-10
2025-05-09