月经量显著减少可通过激素调节、子宫内膜修复、生活方式调整、中医调理等方式改善。该症状通常由子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、卵巢功能减退等原因引起。
1、激素调节人工流产可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱,引起雌激素水平下降。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期,同时监测卵泡刺激素水平。
2、子宫内膜修复多次刮宫易导致基底层内膜损伤,表现为经期缩短、经量减少。建议通过阴道超声评估内膜厚度,必要时使用阿司匹林肠溶片、维生素E软胶囊促进内膜血流灌注。
3、生活方式调整长期焦虑或过度节食会加重内分泌失调。保持每日7-8小时睡眠,每周3次有氧运动,适量补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物。
4、中医调理气血两虚型可选用八珍益母丸,肾阳虚型适用右归丸,需经中医师辨证施治。配合艾灸关元、三阴交等穴位,改善盆腔血液循环。
建议每3个月复查妇科超声及性激素六项,避免频繁宫腔操作,经期注意腹部保暖,减少生冷饮食摄入。