35.6度是正常体温吗
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35.6度是正常体温吗
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35.6度属于偏低体温，可能由环境因素或病理因素引起。
环境温度过低或长时间暴露在寒冷环境中可能导致体温下降至35.6度，此时转移到温暖环境并增加衣物后体温通常能逐渐恢复。测量误差也可能造成读数偏低，如未正确使用体温计或测量时间不足，建议重复测量确认。老年人因代谢率降低可能出现基础体温偏低，若无其他不适症状可定期监测。甲状腺功能减退患者因激素分泌不足导致产热减少，可能伴随乏力、怕冷等症状，需通过血液检查确诊。严重感染或休克时可能出现体温不升，此时需结合血压、意识状态等综合判断并及时就医。
发现体温持续低于36度时，建议避免剧烈运动加重能量消耗，选择温热易消化的食物如粥类、姜茶等帮助提升体温。注意监测是否出现寒战、嗜睡等异常表现，老年人及慢性病患者应定期复查基础疾病控制情况。冬季需保持室内适宜温度，使用取暖设备时注意通风安全。若伴随头晕、心悸等症状或体温持续不恢复，应及时就诊排查内分泌或循环系统问题。
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