孕妇情绪不稳定可能由妊娠期焦虑症、妊娠期抑郁症、甲状腺功能异常、妊娠期高血压疾病等原因引起。

1、妊娠期焦虑症：妊娠期焦虑症可能与激素水平波动、生活压力、对胎儿健康的担忧等因素有关，通常表现为过度紧张、失眠、易怒等症状。建议通过心理咨询、放松训练、规律作息等方式缓解，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如阿普唑仑片0.25mg/次、丁螺环酮片5mg/次。

2、妊娠期抑郁症：妊娠期抑郁症可能与激素变化、家庭关系紧张、既往抑郁病史等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、食欲改变等症状。可通过心理治疗、家庭支持、适度运动等方式改善，严重时需在医生指导下使用抗抑郁药物如舍曲林片50mg/次、氟西汀胶囊20mg/次。

3、甲状腺功能异常：甲状腺功能异常可能与妊娠期激素水平变化、甲状腺自身免疫疾病等因素有关，通常表现为情绪波动、体重异常、乏力等症状。建议定期监测甲状腺功能，必要时在医生指导下使用左甲状腺素钠片50μg/次或抗甲状腺药物如甲巯咪唑片10mg/次。

4、妊娠期高血压疾病：妊娠期高血压疾病可能与遗传因素、肥胖、多胎妊娠等因素有关，通常表现为血压升高、头痛、视力模糊等症状。可通过低盐饮食、适度运动、定期监测血压等方式控制，必要时需在医生指导下使用降压药物如拉贝洛尔片100mg/次、硝苯地平缓释片30mg/次。

孕妇情绪不稳定时，应注意均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，适度进行孕期瑜伽、散步等运动，保持规律作息和良好的心理状态，必要时及时就医寻求专业帮助。