小儿咳嗽时，适当食用一些具有润肺止咳功效的粥类食物，有助于缓解症状并促进恢复。常见的推荐粥品包括梨粥、百合粥和银耳粥，这些粥品不仅营养丰富，还能帮助缓解咳嗽。
1、梨粥
梨具有润肺止咳、清热化痰的作用，特别适合因肺热引起的咳嗽。制作梨粥时，可以将梨去皮切块，与大米一同煮成粥。梨的天然甜味可以减少额外糖分的添加，适合小儿食用。梨粥不仅能缓解咳嗽，还能补充水分，帮助稀释痰液。
2、百合粥
百合具有滋阴润肺、止咳安神的功效，适合因肺燥或阴虚引起的咳嗽。将干百合泡发后与大米一同煮粥，煮至软烂即可。百合粥口感细腻，适合小儿食用，尤其对夜间咳嗽或干咳有较好的缓解作用。
3、银耳粥
银耳富含胶质，具有润肺养胃、滋阴止咳的作用。将银耳泡发后撕成小块，与大米一同煮粥，煮至银耳软烂、粥体粘稠即可。银耳粥不仅能缓解咳嗽，还能增强免疫力，适合体质较弱的小儿食用。
除了以上粥品，还可以根据小儿的体质和咳嗽类型选择其他食材。例如，风寒咳嗽可以加入生姜或葱白，风热咳嗽可以加入薄荷或菊花。粥的温度应适中，避免过烫或过凉刺激咽喉。
如果小儿咳嗽持续时间较长或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，排除肺炎、支气管炎等严重疾病的可能性。平时注意保持室内空气湿润，避免接触刺激性气味，也有助于缓解咳嗽症状。
小儿咳嗽时选择适当的粥品有助于缓解症状，但需结合具体病情和体质进行调整。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。