拔智齿后疼痛通常持续3-7天，可通过药物、冷敷和饮食调整缓解。疼痛原因包括手术创伤、炎症反应和个体差异。
1、药物缓解：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林可有效减轻疼痛和炎症。医生可能会开具更强效的止痛药如可待因或羟考酮，但需遵医嘱使用，避免依赖。
2、冷敷：术后24小时内使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时，可减少肿胀和疼痛。冷敷时需用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤。
3、饮食调整：术后24小时内避免进食，之后选择软食如粥、汤、酸奶和果泥。避免辛辣、过热或过硬食物，以免刺激伤口。多喝水，保持口腔湿润，促进愈合。
4、口腔卫生：术后24小时内避免刷牙和漱口，之后可使用温盐水轻轻漱口，每天3-4次。使用软毛牙刷，轻柔清洁牙齿，避免触碰伤口。
5、休息与活动：术后48小时内避免剧烈活动，保持头部抬高，减少出血和肿胀。充足休息有助于身体恢复，避免过度劳累。
6、观察与就医：若疼痛持续超过一周，或出现发热、剧烈肿胀、出血不止等症状，应及时就医。医生可能会检查伤口，排除感染或其他并发症。
拔智齿后疼痛是正常现象，通过合理护理和药物使用，通常可在几天内缓解。若疼痛持续或加重，应及时就医，确保伤口正常愈合。