新生儿鼻塞可通过调整体位、清理鼻腔、保持环境湿润、使用生理盐水滴鼻、避免冷空气刺激等方式缓解。新生儿鼻塞通常由鼻腔狭窄、分泌物堵塞、环境干燥、冷空气刺激、上呼吸道感染等原因引起。

将新生儿头部稍微垫高，有助于减轻鼻腔充血。哺乳后保持侧卧位，避免平躺时奶液反流刺激鼻腔。睡眠时使用专用斜坡垫，倾斜角度不超过15度。体位改变能促进鼻腔分泌物自然引流，但需避免过度抬高影响脊柱发育。

使用婴儿专用吸鼻器轻柔吸出鼻腔分泌物，操作前需用温水软化鼻痂。棉签蘸取少量母乳或生理盐水，沿鼻孔边缘旋转清洁。清理频率每日不超过3次，过度清理可能损伤鼻黏膜。若分泌物较深，可先滴入1-2滴生理盐水待其软化。

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免干燥空气刺激鼻腔。每日开窗通风2-3次，每次15分钟。可在浴室制造蒸汽环境，抱婴儿吸入温暖水蒸气5分钟。注意加湿器需每日换水清洁，防止滋生细菌。

选用0.9％无菌生理盐水，每次每侧鼻孔滴入1-2滴。滴鼻后轻揉鼻翼帮助分泌物排出。市售婴儿海盐水喷雾需选择等渗型，喷射力度需温和。每日使用不超过4次，频繁使用可能破坏鼻腔自洁功能。

外出时用包被遮挡婴儿口鼻，避免直接吸入冷空气。室内外温差不超过5℃，骤冷骤热易诱发鼻黏膜水肿。冬季开空调时放置一盆水保持湿度。注意观察鼻塞是否伴随咳嗽、发热等症状，警惕呼吸道感染。

新生儿鼻塞期间应增加哺乳次数，母乳中的免疫球蛋白有助于增强抵抗力。保持室内空气清新，避免接触烟雾、香水等刺激性气味。每日监测体温和呼吸频率，如出现呼吸急促、拒奶、精神萎靡需及时就医。避免自行使用减充血剂或抗组胺药物，所有药物治疗均需在儿科医生指导下进行。定期用温毛巾敷婴儿鼻梁处，可促进局部血液循环缓解不适。