人流后爆瘦可能与术后营养摄入不足、激素水平波动、心理因素、消化吸收功能减弱、术后并发症等因素有关。建议及时就医排查病因，遵医嘱调整饮食结构并监测体重变化。

人工流产后子宫内膜修复需要大量蛋白质和铁元素，部分女性因术后食欲不振或刻意节食导致热量缺口。建议选择高蛋白易消化的食物如鱼肉、鸡蛋羹，搭配红枣、动物肝脏等补铁食材，少食多餐保证基础代谢需求。

妊娠终止后人体绒毛膜促性腺激素和孕激素水平骤降，可能引起甲状腺功能暂时性紊乱，导致基础代谢率异常升高。这种情况通常伴随心悸、多汗等症状，需通过血清激素检测确认，必要时进行内分泌调节。

术后焦虑抑郁情绪可能通过神经递质变化抑制摄食中枢，部分患者会出现神经性厌食倾向。表现为餐后饱胀感提前、对食物气味敏感等，建议通过心理咨询配合谷维素等调节植物神经功能的药物改善。

麻醉药物和术后抗生素使用可能破坏肠道菌群平衡，导致营养吸收障碍。典型症状包括餐后腹胀、大便溏稀等，可适当补充双歧杆菌活菌制剂，同时避免进食油腻、生冷等加重胃肠负担的食物。

宫腔粘连或感染等并发症会导致慢性消耗状态，可能伴有持续性下腹痛、异常阴道分泌物等症状。需通过妇科超声和血常规检查确诊，严重者需进行宫腔镜探查或抗感染治疗。

术后三个月内应保持每日热量摄入不低于1800千卡，重点补充优质蛋白和维生素B族。体重持续下降超过基础体重10％或伴随发热、严重乏力时，需排查结核、甲亢等消耗性疾病。恢复期避免剧烈运动但需保持每日适量步行，有助于胃肠功能恢复和心理状态调整。定期复查血常规和血清白蛋白水平，必要时进行营养支持治疗。