嗜睡，兩腿發軟是什麼原因
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问题描述：
我最近十分能睡覺，不管白天晚上，一到床上就想睡覺．晚上吃過晚飯８，９點就想睡覺，一躺到床上要入睡的時候感覺兩腿發軟，特別累，而且睡得特別死．往往是睡到第二天早上７點多還起不來．這是病嗎？跟白天長時間呆在空調房，晚上在家又吹風扇有關係嗎？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
不知您最近是不是工作压力太大了，白天也发生不可控制的睡眠发作吗？ 根据您提供的资料还不能确定是否与吹空调有关。
建议您可从日常生活中进行调解：
1、避免吹空调，最好能在自然条件下乘凉。
2、作息时间规律，定时睡觉定时起床。
3、饮食营养丰富，多食蛋白类的食物及新鲜的水果蔬菜。
4、减轻日常工作生活压力，保持心情舒畅。
5、加强日常锻炼，增强机体抵抗力。
按以上方法坚持2周，您的嗜睡状况应该有所缓解。
如何还不能得到明显的改善，建议您按以下方法做一下自测，我把目前通用的一个判断嗜睡的自测表贴给你，仅作参考：
表1：嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS)
在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 得分
坐着阅读时
看电视时
在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会）
长时间坐车时中间不休息（超过1 小时）
坐着与人谈话时
饭后休息时（未饮酒时）
开车等红绿灯时
下午静卧休息时
建议您可从日常生活中进行调解：
1、避免吹空调，最好能在自然条件下乘凉。
2、作息时间规律，定时睡觉定时起床。
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4、减轻日常工作生活压力，保持心情舒畅。
5、加强日常锻炼，增强机体抵抗力。
按以上方法坚持2周，您的嗜睡状况应该有所缓解。
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