痔疮流血不止可通过局部止血、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。痔疮流血通常由便秘、久坐、饮食不当、肛门静脉曲张、感染等原因引起。

1、局部止血：使用干净的纱布或棉球压迫出血部位，帮助止血。冰敷也能缓解局部肿胀和疼痛，减少出血。避免用力擦拭，以免加重损伤。保持肛门清洁，使用温水坐浴，每天2-3次，每次10-15分钟，有助于促进血液循环和减轻症状。

2、药物治疗：外用药物如痔疮膏如马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯栓可直接涂抹于患处，具有消炎、止血、止痛的作用。口服药物如地奥司明片500mg，每日2次可改善静脉回流，减少出血。避免使用刺激性强的药物，以免加重症状。

3、生活方式调整：增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜、水果，每天至少摄入25-30克纤维，预防便秘。保持充足的水分摄入，每天饮用2-3升水，软化大便。避免久坐久站，每隔1小时起身活动5-10分钟，减轻肛门压力。

4、手术治疗：对于反复出血或严重痔疮，可考虑手术治疗。常见手术方式包括痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术PPH。痔切除术适用于较大痔核，直接切除病变组织。PPH通过环形切除痔上黏膜，减少出血和脱垂。术后需注意伤口护理，避免感染。

5、预防复发：养成良好的排便习惯，避免用力排便。定期进行肛门保健操，如提肛运动，每天3次，每次15-20次，增强肛门肌肉力量。避免辛辣、油腻食物，减少对肛门的刺激。定期体检，及时发现并处理潜在问题。

饮食上建议多摄入富含纤维的食物，如燕麦、红薯、菠菜，促进肠道蠕动，预防便秘。运动方面可选择散步、瑜伽等低强度活动，避免剧烈运动加重肛门负担。护理上保持肛门清洁干燥，使用温和的清洁剂，避免摩擦和刺激。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。