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怀孕5个月胖了15斤属于正常范围，但需结合个体情况综合评估。
孕期体重增长受孕前体重指数、胎儿发育、饮食结构等多因素影响。孕前体重正常的孕妇，妊娠中期每周增重0.3-0.5公斤较为适宜。15斤增重若均匀分布在孕早期和中期，且无水肿、血糖异常等情况，通常反映胎儿正常发育及母体营养储备。建议通过定期产检监测血压、宫高、腹围等指标，配合尿常规排除妊娠期高血压疾病风险。
若增重集中在短期内或伴随下肢明显水肿、视物模糊等症状，可能存在妊娠期代谢异常。日常应注意均衡摄入优质蛋白、新鲜蔬菜和全谷物，避免高糖高脂饮食，保持每天30分钟散步等低强度运动。体重管理应循序渐进，无须刻意减重，必要时可在产科医生指导下制定个性化营养方案。
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