突发低血糖可能由药物过量、饮食不规律、过度运动、肝脏疾病、胰岛素瘤等原因引起，可通过调整饮食、规律作息、适度运动、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、药物过量：降糖药物或胰岛素使用过量可能导致血糖迅速下降，表现为头晕、出汗、心悸等症状。建议监测血糖，遵医嘱调整药物剂量，避免自行增减药量。

2、饮食不规律：长时间未进食或碳水化合物摄入不足可能导致血糖降低，常伴有乏力、饥饿感。保持三餐规律，适当增加富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦片等。

3、过度运动：剧烈运动或长时间运动可能消耗大量血糖，引发低血糖反应，表现为冷汗、颤抖。运动前适量进食，运动中携带含糖零食，如葡萄糖片、香蕉等。

4、肝脏疾病：肝脏功能受损可能影响糖原储存和释放，导致血糖调节异常，常伴有恶心、腹痛。需针对原发病治疗，如护肝药物水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片或饮食调节。

5、胰岛素瘤：胰腺肿瘤过度分泌胰岛素可能导致严重低血糖，表现为意识模糊、昏迷。确诊后需手术切除肿瘤，如胰腺部分切除术或胰岛素瘤摘除术。

低血糖的日常护理包括饮食调节和适度运动。饮食上应增加富含碳水化合物的食物，如糙米、红薯，避免高糖食物；运动上应选择中低强度活动，如快走、瑜伽，避免剧烈运动。定期监测血糖，随身携带含糖食品，如巧克力、果汁，以备不时之需。