突发低血糖可能由药物过量、饮食不规律、过度运动、肝脏疾病、胰岛素瘤等原因引起,可通过调整饮食、规律作息、适度运动、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、药物过量:降糖药物或胰岛素使用过量可能导致血糖迅速下降,表现为头晕、出汗、心悸等症状。建议监测血糖,遵医嘱调整药物剂量,避免自行增减药量。
2、饮食不规律:长时间未进食或碳水化合物摄入不足可能导致血糖降低,常伴有乏力、饥饿感。保持三餐规律,适当增加富含碳水化合物的食物,如全麦面包、燕麦片等。
3、过度运动:剧烈运动或长时间运动可能消耗大量血糖,引发低血糖反应,表现为冷汗、颤抖。运动前适量进食,运动中携带含糖零食,如葡萄糖片、香蕉等。
4、肝脏疾病:肝脏功能受损可能影响糖原储存和释放,导致血糖调节异常,常伴有恶心、腹痛。需针对原发病治疗,如护肝药物水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片或饮食调节。
5、胰岛素瘤:胰腺肿瘤过度分泌胰岛素可能导致严重低血糖,表现为意识模糊、昏迷。确诊后需手术切除肿瘤,如胰腺部分切除术或胰岛素瘤摘除术。
低血糖的日常护理包括饮食调节和适度运动。饮食上应增加富含碳水化合物的食物,如糙米、红薯,避免高糖食物;运动上应选择中低强度活动,如快走、瑜伽,避免剧烈运动。定期监测血糖,随身携带含糖食品,如巧克力、果汁,以备不时之需。