怎么预防得脑血栓
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怎么预防得脑血栓
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预防脑血栓需从控制基础疾病、改善生活方式和定期监测三方面入手。
高血压、糖尿病、高脂血症是导致脑血栓的主要危险因素，需通过规范用药和定期复查将这些指标控制在合理范围。建议遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、苯磺酸氨氯地平片、盐酸二甲双胍片等药物。日常饮食应减少钠盐和饱和脂肪酸摄入，增加全谷物、深海鱼类、西蓝花等富含膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物。保持每周150分钟中等强度运动如快走或游泳，避免久坐。吸烟者需戒烟，饮酒者应限制每日酒精摄入。40岁以上人群每年需检查颈动脉超声，心房颤动患者需监测凝血功能。超重者应将体重指数控制在24以下。
出现言语不清、肢体麻木等先兆症状时需立即就医，既往有脑梗史者应按医嘱长期服用抗血小板药物。
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