扁桃体发炎导致进食疼痛可通过抗感染治疗、局部镇痛、饮食调整、物理降温及充分休息等方式缓解。扁桃体发炎通常由细菌或病毒感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、环境刺激及过度用嗓等因素引起。

1、抗感染治疗：

细菌性扁桃体炎需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或青霉素类药物。病毒性感染则以对症治疗为主，可配合抗病毒口服液。用药需严格遵循医嘱，完成全程治疗以防复发或产生耐药性。

2、局部镇痛：

含服西地碘含片或利多卡因凝胶等局部麻醉剂可暂时缓解吞咽疼痛。使用生理盐水或复方硼砂溶液漱口能减轻黏膜水肿，每日漱口4-6次效果更佳。儿童需选用无刺激配方的喷雾剂型。

3、饮食调整：

选择室温流质或半流质食物如米汤、藕粉、蒸蛋羹，避免酸辣、坚硬及过热食物刺激发炎组织。少量多次补充水分，每日饮水量建议达到1.5-2升，可适量饮用蜂蜜水或冰糖雪梨汁润喉。

4、物理降温：

当伴随发热时，采用温水擦浴或退热贴进行物理降温，重点擦拭颈部、腋窝等大血管分布区。体温超过38.5℃可考虑使用对乙酰氨基酚等退热药，但需与抗生素服用时间间隔2小时以上。

5、充分休息：

保证每日7-8小时睡眠，避免说话或咳嗽等加重黏膜损伤的行为。居室保持50％-60％湿度，使用加湿器时需每日换水清洁。急性期应隔离休息，避免交叉感染或引发心肌炎等并发症。

恢复期间建议持续观察体温变化，若出现持续高热、颈部淋巴结显著肿大或呼吸不畅需立即就医。日常可适当补充维生素C增强免疫力，避免接触粉尘或冷空气刺激，戒烟酒及辛辣食物至少两周。急性症状消退后仍应保持清淡饮食1周，逐步恢复正常进食。长期反复发作者需耳鼻喉科评估是否需手术干预。