12岁男孩左下腹疼痛可能由饮食不当、便秘、肠道感染、肠系膜淋巴结炎、阑尾炎等原因引起。

1、饮食不当：摄入过多生冷、油腻或不易消化的食物可能导致肠道功能紊乱，引发左下腹疼痛。建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，如米粥、蒸蛋等，并适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜和水果。

2、便秘：长期便秘可能导致粪便在肠道内堆积，刺激肠壁，引起左下腹疼痛。可通过增加饮水量、多食用富含纤维的食物如燕麦、红薯以及适当运动如散步、跳绳来缓解便秘症状。

3、肠道感染：细菌或病毒感染可能导致肠道炎症，引发左下腹疼痛。伴随症状可能包括腹泻、发热等。需注意饮食卫生，避免食用不洁食物，必要时可在医生指导下使用抗生素或止泻药物，如蒙脱石散、诺氟沙星胶囊。

4、肠系膜淋巴结炎：病毒感染可能引起肠系膜淋巴结肿大，导致左下腹疼痛。通常表现为持续性隐痛，可能伴有发热、食欲不振等症状。治疗以休息和抗病毒药物为主，如奥司他韦颗粒，必要时需就医进一步检查。

5、阑尾炎：阑尾位于右下腹，但炎症可能引起牵涉性疼痛，表现为左下腹疼痛。伴随症状包括发热、恶心、呕吐等。若怀疑阑尾炎，需立即就医，确诊后可能需进行阑尾切除术。

日常护理中，注意饮食均衡，避免生冷、油腻食物，保持规律作息，适当运动有助于预防左下腹疼痛。若疼痛持续或加重，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。