舍曲林有成功停药的可能，但需严格遵医嘱逐步减量。停药成功率与个体差异、用药时长、病情稳定性等因素有关，主要影响因素有用药规范程度、心理治疗配合度、社会支持系统、复发预防措施、替代疗法介入等。

规律服药且血药浓度稳定的患者停药成功率较高。突然停用舍曲林可能出现撤药反应如头晕、失眠或情绪波动，规范减量可降低复发风险。医生通常建议每2-4周减少原剂量的四分之一，全程需6个月以上。

认知行为疗法等心理干预能显著提高停药成功率。通过纠正负面认知模式、建立应对技能，可减少对药物的依赖。联合治疗的患者复发概率明显低于单纯药物治疗者。

家庭理解和工作环境适应性影响停药效果。稳定的情感支持和压力缓冲机制能帮助患者应对减药期的情绪波动。缺乏社会支持者更易因生活事件刺激导致病情反复。

建立情绪监测和早期干预方案至关重要。包括定期复诊、症状日记记录、放松训练等方法。出现情绪持续低落或躯体症状时应及时恢复药物剂量。

运动疗法和光照治疗可作为药物替代手段。规律有氧运动能促进脑源性神经营养因子分泌，改善抑郁症状。季节性抑郁患者采用光照箱治疗有助于维持情绪稳定。

停药后需保持健康生活方式，每日保证7-8小时睡眠，每周进行3次以上有氧运动，饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。建立稳定的生活节律，避免熬夜和过量咖啡因摄入。定期进行心理健康自评，出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时应及时复诊。家人需关注患者情绪变化，提供情感支持但不过度保护，鼓励参与社交活动。停药并非治疗终点，而是进入康复管理新阶段，长期维持心理健康仍需持续努力。