血压160/110毫米汞柱属于3级高血压。高血压分级主要依据收缩压和舒张压数值，3级高血压为最高危险级别，需立即就医干预。

1、分级标准：

根据中国高血压防治指南，成人高血压分为3级。1级高血压为收缩压140-159或舒张压90-99；2级为收缩压160-179或舒张压100-109；3级为收缩压≥180或舒张压≥110。160/110的血压值同时符合3级高血压的收缩压和舒张压标准。

2、靶器官损害：

3级高血压会加速动脉硬化进程，可能引发左心室肥厚、肾功能损伤、视网膜病变等靶器官损害。长期未控制可能发展为心力衰竭、脑卒中或心肌梗死等严重并发症。

3、症状表现：

部分患者可能出现头痛、眩晕、视物模糊等症状，但更多患者无明显不适。无症状性高血压更具危险性，易被忽视而延误治疗。

4、危险分层：

除血压数值外，还需评估吸烟、糖尿病、血脂异常等危险因素。160/110的血压即使无其他危险因素也属于很高危组，1年内发生心脑血管事件风险超过30％。

5、治疗原则：

需立即启动降压药物治疗，常用药物包括钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。同时需配合低盐饮食、规律运动等生活方式干预，目标血压应降至140/90以下。

日常需严格限制钠盐摄入，每日不超过5克食盐。建议采用地中海饮食模式，多摄入新鲜蔬果、全谷物和深海鱼类。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪波动。定期监测血压并记录，就诊时向医生提供完整血压记录。体重超标者需通过饮食控制和运动减轻体重，建议体重指数控制在24以下。