口腔长疱可通过口腔卫生、饮食调节、局部用药、药物治疗、就医检查等方式治疗。口腔长疱通常由口腔溃疡、病毒感染、过敏反应、机械损伤、口腔疾病等原因引起。

1、口腔卫生：保持口腔清洁是缓解口腔长疱的基础。每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口，避免食物残渣滞留。可使用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。定期更换牙刷，避免细菌感染加重症状。

2、饮食调节：避免辛辣、过烫、过硬的食物，减少对口腔黏膜的刺激。多摄入富含维生素C和B族维生素的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，促进黏膜修复。多喝水，保持口腔湿润，缓解不适感。

3、局部用药：使用口腔溃疡贴片或喷雾剂，如复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂等，直接作用于患处，缓解疼痛和炎症。涂抹维生素B2粉末或蜂蜜，促进伤口愈合，减少感染风险。

4、药物治疗：对于病毒感染引起的疱，可使用抗病毒药物如阿昔洛韦片，每日3次，每次200mg。过敏反应可服用抗组胺药物如氯雷他定片，每日1次，每次10mg。伴有疼痛时，可口服布洛芬缓释胶囊，每日2次，每次300mg。

5、就医检查：若疱持续不愈、反复发作或伴有发热、淋巴结肿大等症状，需及时就医。医生可能进行口腔检查、血常规或病毒检测，明确病因后针对性治疗。必要时进行活检，排除口腔癌等严重疾病。

日常护理中，保持口腔卫生是关键，避免用牙签等尖锐物品刺激口腔黏膜。饮食上选择清淡、易消化的食物，避免过热或过冷的食物刺激。适量运动有助于增强免疫力，减少病毒感染的风险。若症状持续或加重，建议尽早就医，避免延误病情。