来月经呕吐属于常见现象，可能与激素波动、痛经、胃肠功能紊乱、贫血、子宫内膜异位症等因素有关。部分女性在经期因前列腺素水平升高引发胃肠反应，出现轻度恶心呕吐；若伴随严重腹痛或持续呕吐需警惕病理性因素。

月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激延髓呕吐中枢，尤其黄体期至经期初的激素骤降阶段。这类呕吐通常轻微且短暂，可通过热敷腹部、少量饮用姜茶缓解，无须特殊治疗。

原发性痛经时子宫过度收缩释放前列腺素，除下腹痛外还可能引发恶心呕吐。建议使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片等前列腺素合成酶抑制剂，或尝试穴位按压三阴交、合谷等部位。

经期盆腔充血可能影响肠道蠕动，部分女性会出现胃肠痉挛或胃酸反流。可少量多餐选择易消化食物如米粥、馒头，避免生冷油腻。症状明显时可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。

月经量过多导致铁丢失可能引发脑部供氧不足，出现眩晕伴呕吐。建议经后检测血常规，轻度贫血可通过进食猪肝、鸭血等富铁食物改善，中重度贫血需服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。

当异位内膜侵犯直肠或盆腔神经时，可能引发周期性剧烈呕吐。该情况常伴随性交痛、排便痛，需通过超声或腹腔镜确诊。治疗可选用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物，严重者需手术切除病灶。

经期呕吐期间应保持环境通风，避免空腹或过饱状态。每日饮水不少于1500毫升以防脱水，可尝试含服话梅等酸性食物抑制恶心感。记录呕吐频率和伴随症状，若出现呕血、意识模糊或持续24小时以上无法进食，须立即就医排查妊娠剧吐、脑膜炎等急症。平时注意经期卫生，适度运动帮助盆腔血液循环，经前一周减少咖啡因和酒精摄入有助于预防症状加重。