小女孩尿道口发红还疼可能由尿道炎、尿路感染、外阴炎、过敏反应、卫生习惯不良等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、改善卫生习惯等方式缓解。

1、尿道炎：尿道炎通常由细菌感染引起，表现为尿道口红肿、疼痛、尿频等症状。治疗时需注意局部清洁，可使用温水清洗，并遵医嘱使用抗生素如阿莫西林颗粒125mg/次，每日3次或头孢克洛干混悬剂20mg/kg，每日2次。

2、尿路感染：尿路感染可能由细菌上行感染导致，常伴有尿急、尿痛、尿液浑浊等症状。治疗需多饮水，促进排尿，同时使用抗生素如呋喃妥因片50mg/次，每日3次或磷霉素钙片50mg/kg，每日2次。

3、外阴炎：外阴炎多因局部卫生不佳或感染引起，表现为外阴红肿、瘙痒、疼痛等。治疗时需保持外阴清洁干燥，可使用温和的清洗液如生理盐水，并遵医嘱使用外用药膏如红霉素软膏每日2次或克霉唑乳膏每日1次。

4、过敏反应：尿道口发红疼痛可能与接触过敏原有关，如使用不当的洗液或尿布。治疗需避免接触过敏原，可使用抗过敏药物如氯雷他定糖浆5mg/次，每日1次，并局部涂抹温和的护肤霜如凡士林。

5、卫生习惯不良：不良的卫生习惯如不及时更换尿布或内衣，可能导致局部细菌滋生。治疗需改善卫生习惯，勤换尿布或内衣，使用温和的清洁产品，并保持局部干燥。

日常生活中，家长应注意小女孩的饮食调理，多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，增强免疫力；适当进行户外活动，促进血液循环；保持个人卫生，避免使用刺激性洗液，定期更换内衣和尿布，防止细菌感染。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。