引产后一般需要休息14-30天再上班,具体时间与个人恢复情况、工作强度等因素有关。
引产后子宫需要时间修复,过早工作可能导致出血增多或感染。体力劳动或长时间站立的工作建议休息20-30天,期间避免提重物和剧烈运动。办公室工作可适当缩短至14-21天,但仍需注意每小时起身活动。若出现持续腹痛、发热或异常分泌物,应立即停止工作并复查。恢复期间建议穿着宽松衣物,保持会阴清洁,避免盆浴和性生活。
引产后应保证优质蛋白和铁元素摄入,可适量食用瘦肉、动物肝脏等食物,避免生冷辛辣刺激。