胎儿大脑发育从孕3周开始持续至出生后，关键期集中在孕4-20周。大脑发育进程主要受遗传因素、营养供给、母体健康、环境刺激及激素水平五方面影响。

1、遗传因素：

胎儿大脑基础结构由父母基因决定，神经管在孕3-4周闭合形成原始脑组织。染色体异常如唐氏综合征会直接影响大脑皮层发育，孕前遗传咨询可评估风险。

2、营养供给：

孕4周起神经细胞快速增殖，需足量叶酸预防神经管缺陷。孕16周后DHA促进神经元突触形成，建议每日摄入200毫克DHA，可通过深海鱼、藻油或强化食品补充。

3、母体健康：

妊娠糖尿病或高血压可能减少胎盘血流量，导致胎儿脑缺氧。孕12周前母体甲状腺激素不足会影响神经元迁移，需定期监测TSH水平维持在2.5mU/L以下。

4、环境刺激：

孕20周后胎儿具备听觉，古典乐等节奏稳定的声波刺激可促进突触连接。母亲适度运动产生的内啡肽，经胎盘传递有助于神经递质平衡。

5、激素水平：

孕酮在孕早期维持神经元存活率，雌激素孕中期促进海马体发育。压力激素皮质醇过高可能损伤前额叶皮层，建议通过冥想等方式控制应激反应。

孕期建议每周食用3次富含Omega-3的三文鱼或核桃，配合每日30分钟散步促进血液循环。避免接触二手烟和酒精，保持睡眠充足。孕28周后可通过轻拍腹壁与胎儿互动，刺激触觉神经发育。定期产检监测胎儿双顶径增长情况，发现异常及时就医干预。