产妇肋骨突出一般可通过物理治疗、运动康复等方式改善。
产妇肋骨突出可能与妊娠期子宫增大导致膈肌上抬、激素变化引起韧带松弛等因素有关,通常表现为肋骨外翻、胸廓变形等症状。物理治疗包括佩戴矫形支具、手法复位等,需由专业康复师操作。运动康复可尝试腹式呼吸训练、胸椎灵活性练习等,如仰卧位双手抱头做胸椎后伸动作,每天重复进行10-15次。哺乳期应避免剧烈运动,建议从低强度训练开始逐步增加。若伴随明显疼痛或影响呼吸功能,需排除肋软骨炎、胸椎侧弯等病理因素。
恢复期间应保持正确坐姿,避免长时间单侧抱娃,可适当补充钙剂和维生素D促进骨骼修复。