身上轻轻一挠就有红印可能与皮肤敏感、皮肤干燥、过敏反应、血管性水肿、荨麻疹等因素有关。这种现象在医学上被称为“皮肤划痕症”，属于一种皮肤对外界刺激的过度反应。

1、皮肤敏感：皮肤敏感的人群对外界刺激的耐受性较低，轻微的摩擦或抓挠可能导致皮肤血管扩张，出现红印。建议使用温和的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精、香料等。

2、皮肤干燥：皮肤干燥时，角质层水分不足，皮肤屏障功能减弱，容易受到外界刺激。建议使用保湿霜或乳液，保持皮肤水分，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品。

3、过敏反应：某些人对特定物质过敏，如花粉、尘螨、食物等，接触后可能引发皮肤划痕症。建议避免接触已知过敏原，必要时可服用抗组胺药物，如氯雷他定片10mg每日一次。

4、血管性水肿：血管性水肿是一种血管通透性增加的疾病，可能导致皮肤轻微刺激后出现红印。建议避免剧烈运动或高温环境，必要时可使用糖皮质激素类药物，如泼尼松片5mg每日一次。

5、荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，表现为皮肤出现风团和红印。建议避免诱发因素，如冷热刺激、情绪波动等，可使用抗组胺药物，如西替利嗪片10mg每日一次。

日常生活中，注意保持皮肤清洁，避免过度清洁或使用刺激性产品。饮食上多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强皮肤抵抗力。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，促进血液循环，改善皮肤状态。若症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断并接受针对性治疗。