皮肤痒挠后起像被蚊子咬过一样的包可能与荨麻疹、虫咬皮炎、接触性皮炎、湿疹或胆碱能性荨麻疹等原因有关，可通过抗组胺药物或局部用药缓解症状。

荨麻疹通常由过敏反应引起，表现为皮肤瘙痒和风团样皮疹。可能与食物、药物或环境因素有关。患者可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片或地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。避免搔抓皮肤，穿着宽松棉质衣物有助于缓解症状。

虫咬皮炎由蚊虫叮咬引起，表现为局部红肿瘙痒的丘疹。叮咬部位可能出现水疱或硬结。可使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或复方樟脑乳膏外涂。保持环境清洁，使用防蚊措施能有效预防。

接触性皮炎因皮肤接触致敏物质导致，常见症状包括红斑、丘疹和剧烈瘙痒。可能与化妆品、金属或洗涤剂有关。建议使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏或他克莫司软膏。立即停止接触可疑过敏原是关键。

湿疹表现为皮肤干燥、红斑和丘疹伴明显瘙痒。可能与遗传、环境或皮肤屏障功能受损有关。可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏或吡美莫司乳膏。保持皮肤湿润，避免过度清洁。

胆碱能性荨麻疹由体温升高诱发，表现为细小瘙痒性风团。运动、情绪激动或热水浴可能诱发症状。可使用依巴斯汀片、咪唑斯汀缓释片或苯磺贝他斯汀片。避免剧烈运动和高温环境。

建议保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓。穿着透气棉质衣物，使用温和无刺激的洗护产品。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。如症状持续加重或出现呼吸困难等全身反应，应立即就医。日常注意观察并记录可能的诱发因素，有助于医生诊断和治疗方案的制定。