先兆性流产怎么护理

先兆性流产可通过卧床休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、禁止性生活、定期孕检等方式护理。先兆性流产通常由黄体功能不足、胚胎染色体异常、子宫畸形、内分泌失调、感染等因素引起。

绝对卧床是首要护理措施，建议采取左侧卧位减少子宫压迫。避免长时间站立或坐姿，如厕后需缓慢起身。床垫硬度需适中，腰部可垫软枕支撑。每日卧床时间应超过18小时，仅允许短时间室内缓慢行走。

禁止跑步、跳跃、提重物等可能引起腹压增高的活动。家务劳动需暂停，尤其避免弯腰、下蹲动作。可进行轻柔的踝泵运动预防下肢静脉血栓，每次不超过5分钟，每日3次为宜。

焦虑情绪会刺激子宫收缩，建议通过正念冥想、轻音乐等方式放松。家属应避免在孕妇面前讨论病情，可阅读轻松书籍转移注意力。必要时可在医生指导下使用中药安神制剂。

性兴奋可能诱发宫缩，整个先兆流产期需严格禁欲。包括避免性刺激行为，防止前列腺素分泌导致子宫收缩。护理期间建议分房睡眠，减少身体接触引发的性冲动。

每周需进行超声监测胚胎发育情况，重点观察胎心搏动和孕囊增长。每日晨起测量基础体温，突然下降可能提示黄体功能不足。按医嘱抽血检测孕酮和HCG水平，及时补充黄体酮注射液等药物。

饮食上建议少量多餐，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免生冷辛辣刺激。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含叶酸的食物。保持每日饮水量1500毫升左右，但睡前2小时需限水。注意会阴清洁，使用温水清洗每日2次，观察阴道分泌物性状变化。如出现持续腹痛或出血量增加，须立即平卧并联系急救。建议准备待产包提前入院观察，住院期间保持病房安静避光。出院后仍需继续卧床至孕12周以上，定期复查直至度过危险期。