皮肤瘙痒抓挠后出现风团样疙瘩通常由荨麻疹引起，可能由过敏反应、物理刺激、感染因素、自身免疫异常及药物反应等原因导致。

1、过敏反应：

接触花粉、尘螨等过敏原或食用海鲜等致敏食物后，体内组胺释放导致毛细血管扩张，表现为皮肤出现红色风团伴剧烈瘙痒。需避免接触过敏原，必要时使用抗组胺药物。

2、物理刺激：

抓挠、冷热刺激或衣物摩擦等机械性刺激可诱发皮肤肥大细胞脱颗粒，出现条索状隆起皮疹。建议穿着宽松棉质衣物，避免过度搔抓。

3、感染因素：

病毒或细菌感染可能诱发免疫系统异常反应，常见于感冒后出现荨麻疹样皮疹。控制感染源后症状多可缓解，持续发热需就医排查。

4、自身免疫异常：

甲状腺疾病等自身免疫病患者易出现慢性荨麻疹，表现为反复发作的风团伴皮肤划痕症。需进行甲状腺功能等免疫相关检查。

5、药物反应：

青霉素类抗生素或解热镇痛药可能引起药疹，表现为用药后全身性风团。应立即停用可疑药物并记录药物过敏史。

日常应保持皮肤清洁湿润，洗澡水温不超过38℃，避免使用碱性洗浴用品。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适量补充维生素C。选择棉质透气衣物，避免化纤材质摩擦。记录发作时间、诱因及皮疹形态，发作时可用冷毛巾湿敷缓解瘙痒。若风团持续超过24小时不消退或伴有胸闷、呼吸困难等症状，需立即就医排查严重过敏反应。