腰椎神经鞘瘤术后可通过休息、药物使用、伤口护理、康复训练、定期复查等方式促进恢复。术后护理对预防并发症和加速康复至关重要。

1、休息：术后初期需卧床休息，避免剧烈活动，减少腰椎压力。建议保持平卧位，使用硬板床，避免长时间坐立或弯腰。术后1-2周内尽量减少下床活动，必要时可佩戴腰围支撑。

2、药物使用：术后疼痛可通过药物缓解，常用药物包括布洛芬缓释片每次300mg，每日2次、对乙酰氨基酚片每次500mg，每日3次、塞来昔布胶囊每次200mg，每日1次。若出现感染症状，需遵医嘱使用抗生素，如头孢克洛片每次250mg，每日3次。

3、伤口护理：保持手术伤口清洁干燥，每日用碘伏消毒，避免沾水。观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，如有异常及时就医。术后2周内避免洗澡，可用湿毛巾擦拭身体。

4、康复训练：术后2-3周可开始轻度康复训练，如腰部肌肉等长收缩练习、直腿抬高训练等。术后4-6周可逐渐增加活动量，进行腰部伸展运动和核心肌群训练，如桥式运动、猫式伸展等。

5、定期复查：术后1个月、3个月、6个月需定期复查，通过影像学检查评估恢复情况。复查内容包括腰椎X线、MRI等，必要时进行神经功能评估。若出现下肢麻木、疼痛加重等症状，需及时就医。

术后饮食宜清淡易消化，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜等。适当进行有氧运动，如散步、游泳，有助于促进血液循环和肌肉恢复。保持良好的心态，避免焦虑和紧张，对术后康复有积极作用。