激素引起的血糖升高通常在停用激素后1-4周逐渐恢复，具体时间受激素种类、用药时长、基础代谢状况、胰岛功能状态及生活方式调整等因素影响。

1、激素种类：

糖皮质激素对血糖的影响程度与其药理强度相关。短效激素如氢化可的松对血糖干扰较小，停药后3-7天可恢复；中效激素如泼尼松需1-2周；长效地塞米松可能持续影响2-4周。不同激素的半衰期直接影响代谢清除速度。

2、用药时长：

短期使用激素≤7天引起的血糖波动多在停药后迅速改善。持续用药超过2周可能造成暂时性胰岛功能抑制，恢复期延长至3-4周。长期大剂量使用可能导致继发性糖尿病，需专业干预。

3、基础代谢状况：

合并肥胖、脂肪肝或胰岛素抵抗者，血糖恢复时间较健康人群延长30％-50％。这类人群存在慢性炎症状态，激素撤除后机体对胰岛素敏感性恢复较慢，可能需配合饮食运动干预。

4、胰岛功能状态：

基础胰岛β细胞功能良好者，停药后能快速代偿激素的升糖作用。已有糖耐量异常者可能出现持续性高血糖，需监测餐后血糖及糖化血红蛋白评估恢复情况。

5、生活方式调整：

用药期间保持低碳水化合物饮食每日主食控制在200-250克及每日30分钟有氧运动，可缩短血糖恢复周期。建议选择升糖指数低于55的食物如燕麦、杂粮饭，避免高糖水果如荔枝、芒果。

激素使用期间建议每日监测空腹及餐后2小时血糖，停药后每周检测2-3次直至稳定。恢复期可增加膳食纤维摄入至每日25-30克，分次饮用绿茶等富含多酚类物质饮品有助于改善胰岛素敏感性。若血糖持续异常超过1个月，需内分泌科评估是否存在永久性糖代谢异常。