睾丸硬块可能由附睾炎、睾丸囊肿、精索静脉曲张、睾丸肿瘤或外伤血肿引起，需根据病因采取抗感染治疗、手术切除或观察随访。

1、附睾炎：

细菌感染引起的附睾炎症可形成触痛性硬结，多伴随阴囊红肿热痛。需进行尿培养确诊，常用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素治疗，急性期需卧床休息并抬高阴囊。慢性附睾炎可能形成纤维化结节。

2、睾丸囊肿：

睾丸或附睾部位出现的囊性肿物，触诊呈光滑弹性硬块，超声检查可明确诊断。较小囊肿无需处理，直径超过3厘米或产生压迫症状时，需行睾丸囊肿切除术，术后需预防感染。

3、精索静脉曲张：

精索静脉丛异常扩张可在睾丸上方触及蚯蚓状团块，久站后症状加重。轻度者可穿专用托带裤缓解，中重度需行腹腔镜精索静脉高位结扎术，术后需避免剧烈运动1个月。

4、睾丸肿瘤：

无痛性逐渐增大的实性硬块需警惕睾丸癌，可伴有睾丸沉重感。应进行肿瘤标志物检测和影像学检查，确诊后需根据病理类型选择根治性睾丸切除术联合放化疗，精原细胞瘤预后较好。

5、外伤血肿：

阴囊外伤后形成的局限性硬结，可能伴有皮肤瘀斑。急性期需冰敷止血，48小时后热敷促进吸收，较大血肿需穿刺抽吸。若合并睾丸破裂需急诊手术修补，恢复期避免骑跨动作。

发现睾丸硬块应尽早就诊泌尿外科，完善阴囊超声和肿瘤标志物检查。日常避免长时间骑车或久坐，穿着宽松棉质内裤保持阴部通风干燥。饮食注意补充锌元素和维生素E，适度进行提肛运动促进血液循环，每月建议自我检查睾丸形态变化。急性期疼痛可暂时使用阴囊托带缓解症状，但不可自行热敷或按摩可疑肿瘤性包块。