6个月婴儿发烧可通过温水擦拭、调节室温、减少衣物、补充水分、使用退热贴等方式物理降温。这些方法主要通过促进散热、避免捂热、维持体液平衡等原理缓解发热症状。

1、温水擦拭：

用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭婴儿颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。这些部位血流丰富，温水蒸发可带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒战或皮肤刺激。每次擦拭3-5分钟，间隔30分钟可重复操作。

2、调节室温：

保持室内温度在24-26℃之间，湿度50％-60％为宜。过热环境会阻碍散热，过冷可能引起颤抖产热。可使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹婴儿。夜间睡眠时可适当调低1-2℃，帮助维持适宜体感温度。

3、减少衣物：

选择纯棉透气单衣，避免包裹过多被褥。发热时穿盖过厚会形成保温层，阻碍热量散发。可通过触摸婴儿颈背部判断体温，若潮湿发热需及时减少覆盖物。但需注意足部保暖，避免温差过大引起不适。

4、补充水分：

少量多次喂哺母乳或温水，每次10-15毫升。发热会增加不显性失水，脱水可能加重体温升高。观察尿量及口唇湿润度，6小时内应有1-2次小便。拒绝饮水时可尝试用滴管缓慢喂入，避免强行灌喂引发呛咳。

5、使用退热贴：

选择婴儿专用退热贴，贴敷于额头或后颈部位。凝胶层通过水分蒸发带走局部热量，持续4-6小时需更换。使用前检查皮肤完整性，避开眼周及口鼻。部分产品含薄荷成分，需确认月龄适用性，首次使用建议观察有无皮肤发红等反应。

物理降温期间需每小时监测体温变化，若持续超过38.5℃或伴随精神萎靡、拒食、皮疹等症状应及时就医。保持居室空气清新，每日通风2-3次。发热期间暂停添加新辅食，优先选择易消化的母乳或配方奶。避免使用传统捂汗法，体温骤降可能引发循环紊乱。记录发热时间、峰值温度及降温措施效果，就诊时供医生参考评估。