满月宝宝睡觉发出声音并使劲可能由生理性因素或病理性因素引起，可通过调整睡眠环境、改善喂养方式、排查过敏因素、观察伴随症状、必要时就医等方式处理。

1、调整睡眠环境：

新生儿神经系统发育不完善容易出现睡眠惊跳，建议保持室温24-26℃，使用襁褓式包裹增加安全感。避免过度包裹导致过热，选择纯棉透气寝具，保持卧室光线柔和安静。白噪音如雨声有助于稳定宝宝情绪。

2、改善喂养方式：

肠胀气是常见诱因，喂奶后需竖抱拍嗝15分钟。母乳喂养需检查衔乳姿势，避免吸入空气。配方奶喂养注意奶嘴孔大小合适，可尝试水解蛋白奶粉。顺时针按摩腹部促进肠蠕动，双腿做蹬自行车动作缓解不适。

3、排查过敏因素：

牛奶蛋白过敏可能引发肠绞痛，表现为夜间哭闹、排便异常。母乳妈妈需忌口乳制品，观察症状改善情况。若出现血便、湿疹加重等过敏症状，需在医生指导下改用深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉。

4、观察伴随症状：

注意是否伴随发热、呕吐、拒奶等异常表现。胃食管反流可能引起呛咳、弓背动作，需抬高床头30度。呼吸急促伴喉鸣音需排除喉软化症，出现口唇发绀应立即就医。

5、必要时就医：

持续哭闹超过3小时需排查肠套叠，特征性表现为果酱样大便。先天性甲状腺功能减退可能导致嗜睡、肌张力低下。若体重增长缓慢或出现抽搐，需完善新生儿筛查项目复查。

日常护理需记录宝宝睡眠日志，包括发声频率、持续时间及诱发因素。母乳喂养母亲应保持饮食清淡，避免摄入咖啡因及产气食物。可尝试飞机抱、侧卧等体位缓解腹部不适，使用婴儿背巾增加肌肤接触。注意观察宝宝清醒时的精神状态，若互动减少或反应迟钝需及时儿科就诊。保持规律作息，白天适当进行俯卧练习促进运动发育，避免过度疲劳影响夜间睡眠质量。