怀孕牙疼可能由激素变化、口腔卫生不佳、牙龈炎、龋齿、智齿发炎等原因引起，可通过口腔护理、药物治疗、专业治疗等方式缓解。

1、激素变化：怀孕期间体内激素水平升高，尤其是雌激素和孕激素，容易导致牙龈充血、肿胀，增加牙疼风险。可通过每日使用软毛牙刷轻柔刷牙、使用含氟牙膏清洁口腔、定期用温盐水漱口等方式缓解症状。

2、口腔卫生不佳：怀孕期间部分孕妇因恶心呕吐或疲劳感加重，可能忽视口腔清洁，导致食物残渣堆积，引发牙疼。建议每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，避免高糖食物摄入，保持口腔清洁。

3、牙龈炎：怀孕期间牙龈炎发病率较高，表现为牙龈红肿、出血、疼痛。可能与激素变化和口腔卫生不良有关。可通过轻柔刷牙、使用抗菌漱口水、定期口腔检查等方式预防和治疗。

4、龋齿：怀孕期间因饮食习惯改变或口腔清洁不足，可能导致龋齿加重，引发牙疼。建议减少甜食摄入，增加富含钙质的食物如牛奶、奶酪，定期进行口腔检查，必要时进行补牙治疗。

5、智齿发炎：怀孕期间智齿可能因空间不足或清洁困难而发炎，导致剧烈疼痛。建议在孕前进行智齿检查，必要时拔除。若怀孕期间智齿发炎，可在医生指导下使用安全的外用药物如氯己定含漱液缓解症状，避免自行用药。

怀孕期间牙疼可通过调整饮食、增加富含维生素C和钙质的食物如橙子、菠菜、酸奶等，增强免疫力。适当进行轻柔运动如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环，缓解牙龈不适。定期进行口腔检查，遵循避免使用可能影响胎儿的药物，确保孕期口腔健康。