引产后一般需要休息14-30天,具体时间与个人体质、恢复情况等因素有关。
引产后的休息时间主要分为两个阶段。术后1-14天需要严格卧床休息,避免体力劳动和剧烈运动,此时子宫处于收缩恢复期,可能出现轻微腹痛和阴道出血。15-30天可逐步恢复日常活动,但仍需避免提重物、久站或过度劳累。恢复期间需观察出血量、体温变化,保持会阴清洁,禁止盆浴和性生活。若出现发热、持续腹痛或大出血需立即就医。
建议穿着宽松衣物,饮食上增加优质蛋白和铁元素摄入,如瘦肉、动物肝脏等,有助于促进身体恢复。