治疗扁桃体肥大引起的打呼噜可以通过手术切除扁桃体或采用非手术方法改善，扁桃体肥大通常与慢性炎症、反复感染或遗传因素有关。手术切除扁桃体是改善打呼噜的有效方法。非手术方法包括调整睡眠姿势、使用口腔矫治器、鼻腔扩张器等。药物治疗可以使用抗炎药或喷雾剂缓解症状。
慢性炎症是扁桃体肥大的主要原因之一，长期感染导致扁桃体组织增生，阻塞气道，引起打呼噜。遗传因素在扁桃体肥大中起重要作用，部分人群天生扁桃体组织较厚，容易阻塞气道。反复感染也是导致扁桃体肥大的常见原因，儿童和青少年由于免疫系统不完善，更容易反复感染扁桃体。
手术切除扁桃体是治疗扁桃体肥大的最直接方法，手术方式包括传统扁桃体切除术、低温等离子消融术和激光切割术。传统扁桃体切除术通过手术刀直接切除扁桃体，低温等离子消融术利用低温等离子技术切除扁桃体，激光切割术使用激光切割扁桃体组织。这三种手术方式各有优缺点，传统扁桃体切除术适用于所有年龄段，低温等离子消融术和激光切割术创伤小，恢复快，但费用较高。
非手术方法可以改善打呼噜，调整睡眠姿势可以侧卧或使用特制的枕头，避免仰卧时舌根后坠阻塞气道。使用口腔矫治器可以向前移动下颌，扩大气道空间，减少打呼噜。鼻腔扩张器可以改善鼻腔通气，减少打鼾。药物治疗可以使用抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚减轻炎症，喷雾剂如盐水喷雾剂或激素喷雾剂可以缓解鼻腔和咽喉部充血。
改善生活习惯有助于减少扁桃体肥大引起的打呼噜，保持室内空气湿润，避免空气干燥刺激咽喉部。戒烟戒酒，避免烟酒刺激扁桃体组织。定期锻炼，增强体质，提高免疫力，减少感染机会。饮食调理也有助于缓解扁桃体肥大，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，增强免疫力。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，减少对扁桃体的刺激。
扁桃体肥大引起的打呼噜可以通过手术切除扁桃体或采用非手术方法改善，慢性炎症、遗传因素、反复感染是导致扁桃体肥大的主要原因。手术切除扁桃体是最直接的方法，非手术方法包括调整睡眠姿势、使用口腔矫治器、鼻腔扩张器等。药物治疗可以使用抗炎药或喷雾剂缓解症状。改善生活习惯和饮食调理有助于减少扁桃体肥大引起的打呼噜。