卵巢功能缺如综合征的高发人群主要包括40岁以下女性、有家族遗传史者、接受过盆腔放疗或化疗者、自身免疫疾病患者以及长期吸烟者。

1、40岁以下女性：卵巢功能缺如综合征多发生在40岁前，尤其是35-40岁女性。这与卵巢储备功能提前衰竭有关，可能表现为月经稀发或闭经、潮热盗汗等更年期症状。建议此类人群定期监测抗苗勒管激素和窦卵泡计数。

2、家族遗传史者：约10％-20％患者存在家族史，可能与X染色体异常或常染色体基因突变有关。家族中有早绝经病史的女性应进行染色体核型分析，必要时可考虑生育力保存。

3、盆腔治疗史者：盆腔放疗剂量超过6Gy时可直接损伤卵巢组织，化疗药物如环磷酰胺对卵泡毒性显著。这类患者治疗前可考虑卵巢移位手术或使用促性腺激素释放激素激动剂保护卵巢功能。

4、自身免疫疾病患者：约30％患者合并自身免疫性疾病，最常见为桥本甲状腺炎和Addison病。这类患者需筛查抗卵巢抗体，同时监测其他腺体功能，必要时进行激素替代治疗。

5、长期吸烟者：烟草中的多环芳烃可加速卵泡闭锁，每日吸烟10支以上者绝经年龄可能提前1-2年。戒烟有助于延缓卵巢功能衰退，同时需注意补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。

对于卵巢功能缺如综合征高危人群，建议保持规律作息，避免熬夜和过度节食。饮食上可适当增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，每周进行3-5次中等强度有氧运动。出现月经异常或更年期症状时应及时就诊，40岁以下女性持续4个月闭经需进行性激素六项检查。已确诊患者需在医生指导下制定个体化的激素替代方案，并定期进行乳腺和子宫内膜监测。