非月经期间少量出血可能由排卵期出血、宫颈炎、子宫内膜息肉、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过药物调理、物理治疗、手术切除等方式干预。

1、排卵期出血：

排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，表现为月经中期少量出血。通常持续2-3天，出血量少于月经，可伴有轻微腹痛。保持规律作息，避免剧烈运动即可缓解。

2、宫颈炎：

慢性宫颈炎可能导致接触性出血，常见于同房后。宫颈柱状上皮外移时更易出血，可能伴随黄色分泌物。需进行宫颈癌筛查排除恶性病变，轻度炎症可采用保妇康栓等药物治疗。

3、子宫内膜息肉：

子宫内膜局部增生形成的赘生物易造成不规则出血，超声检查可确诊。直径小于1厘米的息肉可能随月经脱落，较大息肉需行宫腔镜电切术，术后需定期复查预防复发。

4、内分泌失调：

多囊卵巢综合征、黄体功能不足等疾病会导致孕激素分泌异常，引起经间期出血。表现为出血时间不固定，可能伴随痤疮、脱发。需检测性激素六项，遵医嘱使用地屈孕酮等药物调节周期。

5、子宫肌瘤：

黏膜下肌瘤易引起经期延长和经间期出血，可能伴随贫血症状。肌瘤小于5厘米可尝试桂枝茯苓胶囊等中成药控制生长，肌瘤导致严重出血或压迫症状时需考虑腹腔镜肌瘤剔除术。

日常应注意记录出血时间与月经周期变化，避免过度节食和熬夜。建议增加豆制品、深色蔬菜等富含植物雌激素的食物摄入，适度进行瑜伽、快走等舒缓运动。出血持续超过3个月经周期或伴随头晕、腹痛加重时，需及时进行妇科超声和激素水平检测。40岁以上女性出现异常出血应优先排除子宫内膜病变，绝经后出血无论量多少均需立即就医。