糖尿病人缺铁性贫血可以通过调整饮食、补充铁剂和改善生活习惯来补血。饮食中增加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，同时补充维生素C促进铁吸收。必要时可在医生指导下服用铁剂或进行其他治疗。
1、调整饮食
糖尿病人缺铁性贫血的首要补血方法是调整饮食。富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜、豆类等。红肉和动物肝脏中的血红素铁吸收率较高，适合快速补铁。同时，维生素C可以显著提高铁的吸收率，建议搭配富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、番茄等。糖尿病患者需注意控制总热量和血糖水平，避免高糖、高脂肪食物。
2、补充铁剂
如果饮食调整效果不明显，可在医生指导下服用铁剂。常见的铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁。服用铁剂时需注意避免与茶、咖啡、牛奶同服，因为这些食物会抑制铁的吸收。铁剂可能引起便秘或胃肠道不适，建议饭后服用，并多喝水。对于严重贫血的患者，医生可能会建议静脉注射铁剂或输血治疗。
3、改善生活习惯
生活习惯对铁的吸收和利用也有重要影响。糖尿病患者应避免过度节食或偏食，确保营养均衡。适量运动可以促进血液循环，改善贫血症状，但需避免剧烈运动。保持良好的作息和心态，避免长期压力过大，也有助于改善贫血。
糖尿病人缺铁性贫血需要综合治疗，饮食调整、铁剂补充和生活习惯改善缺一不可。建议定期监测血红蛋白和铁蛋白水平，及时调整治疗方案。如果贫血症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病的可能性。